运动真的是最好的壮阳药，亲身体会

冰恋 · 发表于 2024-3-31 13:38:13

之前我发过贴说过因为之前自慰过度经常在做爱的时候不举或者很快的射当时很多人都给我许多建议，再次谢谢大家，当初建议最多的也是健身。可是当时学习繁忙，一直没有时间去好好的健身。

这几个月心想年龄不小了，再不把身体基础打牢就来不及了，于是就请了私人教练办了健身房会员卡，一星期五次泡在健身房里面，每天都精疲力尽的回家。

就在这个时间段，奇迹发生了。我每次只要没有外物刺激自己的小弟弟（比如一直撸，一直摩擦），小弟弟就会软下来，当时吓傻了还以为阳痿了。现在的话只要兴奋起来，都是一柱擎天，而且保持这个状态非常久。后来，健身一段时间后，有一次跟一个大我很多的姐姐ONS, 跟她竟然做了两个小时！而且是我想射了都有点没啥反应，她那天差点把床单都弄湿了，高潮了起码四次。

后来这几个星期我又松懈了，立刻性能力就开始没那么活跃了。所以健身跟性能力真的是立竿见影的，希望大家在论坛的狼友们，在追求各种各样稀奇古怪的壮阳妙方，食谱，药材的时候，别忘记，健身其实才是最健康，最有效，最是最优秀的壮阳药。

wayq · 发表于 2024-4-4 15:05:44

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天南地北上 · 发表于 2024-4-11 23:38:05

楼主说的挺有道理的，关键是要运动，戒掉坏习惯。

Mrfei · 发表于 2024-4-3 20:58:04

多运动能够增加你的体力，让你能坚持的时间长一点，但是对早泄什么的还是不行。

(安西) · 发表于 2024-4-10 16:40:59

错了，最好的壮阳药是把AV等有关色情的东西戒了，不信的话可以试试把电脑、手机里的一切色情视频和图片删了一个月后再看效果！

当然，运动、睡眠、饮食这些也很重要！

fzj · 发表于 2024-4-13 13:55:37

只有身体强了，那方面也就自然厉害了，道理就是这么简单。

风雷电 · 发表于 2024-4-7 12:59:58

看来我也得开始慢慢恢复运动了，自从大学毕业工作以来，就整天忙于工作，篮球都不知道长什么样了，下一步先从跑步开始，看看效果怎么样

q89520 · 发表于 2024-4-10 08:37:54

会运动对什么都好,删掉电脑里面的片子实在是舍不得啊

baode · 发表于 2024-3-31 21:34:27

运动睡眠饮食过关了，不怕床活不过关啊~

csanycall · 发表于 2024-3-31 16:43:24

楼上每天两炮目测20左右的年纪啊，30往后再来每天2炮估计你就受不了了。天天搞几把肯定疲劳麻木了，时间长也正常的

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